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超值推薦-氣血通補養生法：百病不生的中醫智慧

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集數十年臨床經驗之大成，助你斬斷疾病之源

　　在這本教人「百病不生」的五臟氣血通補養生書裡，王彤醫師提出了「氣血通補」的概念。他說明人絕大多數疾病源自氣血不調，氣血淤滯和氣血虧虛則是氣血不調的兩種典型。

　　因此，王彤醫師在書中教導民眾透過中藥、食療、穴位按摩、養生操等方法，達到疏理氣血、袪病強身的養生功效。除了現代人常見毛病外，書中也囊括了最常困擾婦女及兒童的身體問題，並提供深入淺出、簡單易行的解決方案，可謂現代人居家保健的最佳參考指引。

本書特色：

　　．7種判斷身體氣血虛實的最準確方法
　　．55個讓五臟氣血通暢、充足的奇效調理法
　　．18道通補氣血的食療佳餚
　　．42個一用就靈的特效穴位
　　．8個讓女性朋友們瘦身美顏的「燕瘦環肥方」
　　．3套適合各個年齡層的保健延年操

　　王彤中醫師的保健妙方：

　　．失眠：睡前一碗小米半夏粥或是梳梳頭，讓你一夜好眠。
　　．頭痛：推壓神庭、太陽和頭維穴的「推三點法」，屢試屢靈。
　　．咳嗽：金橘、白蘿蔔、川貝雪梨，是老少咸宜的止咳良品。
　　．感冒：拿羅漢果、紫蘇葉泡茶，用「薑蔥」刮痧，感冒不上身。
　　．鼻炎：摩擦食指趁熱再摩擦鼻翼，就能治好煩人的鼻炎。
　　．痘痘：內服枇杷飲，外敷二白散，讓你好有「面子」。
　　．慢性胃病：羊肉健脾和胃，大麥溫胃益脾，兩者合一最有效。
　　．胃痛：按揉腿上的梁丘和足三里穴，疼痛很快就能得到緩解。
　　．便祕：紅薯粥潤腸通便、易於消化，短短幾天就能看到效果。
　　．腹瀉：緊按虎口的合谷穴，能有效暫時止住腹痛。
　　．肝病：平時多喝菊花蜂蜜茶，就能益肝明目、滋肝潤肺。
　　．近視：每天做「眼睛保健操」，不用一個月就能看到成效。
　　．心情抑鬱：多吃核桃、桂圓、牛奶、蓮子，有助寧心安神、促進睡眠。
　　．皺紋：敲敲胃經和大腸經，再按按頭頸部的穴位，年齡不再爬上臉。
　　．除斑：喝喝桃花酒，保持好心情，每個女人都能面如桃花。
　　．減重：刮痧帶走體內垃圾，再吃菱角補充因刮痧而瀉掉的精氣。

作者簡介

王彤

　　．在經絡、氣血養生保健方面造詣深厚，見解獨到，被譽為「中國氣血養生第一人」。

　　．中國四大名醫孔伯華學術傳人；北京市中醫藥管理局3+3專案工程孔伯華名家研究室研究員；孔伯華傳人孔少華弟子。

　　．中醫執業醫師，近代名醫楊浩如先生親眷。從事臨床工作多年。

　　．幼承家學，遍讀中醫典籍，曾侍診於針灸泰斗「全國名老中醫」賀普仁先生，於經絡穴位、針法運用頗有心得。善於針藥並用治療內科、婦科、運動損傷等疾病，對治療兒科常見疾病也有獨到之處。

　　．曾為中國國家足球隊隨隊醫師，並應廣東省體育局門診部邀請，成為其特聘醫師。

　　．曾遊歷蜀中、南粵、鄂州等地，探訪高人，研習中醫。諳熟醫家經典和治病之道，精熟中國傳統文化，通《易經》、熟讀《二十五史》。

　　．著有《養生就是養氣血》（商周出版）、《黃帝內經二十四節氣養生法》、《黃帝內經二十四節氣養生食療》。