博客來-books網路書店-醫療保健

吃得對，每天都有健康奇蹟：這樣吃、簡單動，讓你健康無負擔網路熱賣

博客來醫療保健-飲食保健分類優質好書

　　最適合臺灣人的藥膳食譜
　　學會怎麼吃，讓吃進的每一口食物都是營養泉源，
　　再搭配簡單養生運動，
　　就能克服病痛侵害，打造健康長壽的好體質。

　　獨家特搜！

　　名人聚焦談養生，共享樂活人生
　　◆臺中市長  胡志強

　　一作＋二休，健康更長久
　　◆財團法人天主教耕莘醫院營養師 劉麗華

　　顏色密碼－－改變飲食，為健康加分
　　◆振興醫院中醫科主治醫師 許毓芬
　　醫食療養＋運動保健

本書特色

　　名人私房養生法 × 美味藥膳湯品 × 簡易居家運動
　　吃出健康和元氣，提升自癒力，遠離疾病和藥物，就靠這一本！

　　★最適合臺灣人的藥膳食譜
　　褒湯＋熱炒＋甜品，依據不同體質和季節，整理出專屬於臺灣人的食譜菜單。

　　★超簡單的養生運動教學
　　減肥＋健身＋養生，雕塑身材、增強體力，居家就能輕鬆舒展筋骨，維持窈窕曲線。

　　★預防疾病的飲食和照護細節
　　食療＋補身＋生活習慣，了解疾病根源，從生活中著手，加強調理體質。

作者簡介

元氣星球工作室

　　多位專業老師組成，擅長食譜食療、病理保健、健康養生等相關領域。致力品牌，專注視覺，力求每一項作品都匠心獨運，每一項策劃都出類拔萃。我們的理念是：專業的技術、創意的構思、積極的態度、用心的生活。