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經典款式礦物質應該這樣吃

博客來醫療保健-飲食保健分類新書上市

　　從人體礦物質的盈虧中找出病根，用食材來切斷病源

　　人體內的礦物質要恆量，
　　少了致病，多了中毒。
　　如果用食療來補充這些人體必需的 「生命元素」，
　　既可以滿足口腹之慾，又能夠滿足健康之需。

　　揭秘－－礦物質和人體健康的關係。
　　詳解－－礦物質如何吃、吃多少、以及注意事項。
　　新穎－－礦物質的攝取不用藥補用食補。
　　科學－－礦物質針對性補充分不同的年齡段和職業。

　　礦物質在人體內既不能多，也不能少，要想保持恆量，最便捷、有效的辦法就是與富含礦物質的食物發展「友誼」，讓這些「生命元素」回到餐桌，回到你的腸胃中去。

　　本書提供了各種人體必需礦物質的最佳攝取來源，由專業醫師、營養師審訂推薦，內容詳盡，收錄完全，便捷好用，真正適合現代人的健康需要。

　　無論是閱讀、查詢，還是閒暇時增進知識，都是不可多得的一本養生書。

作者簡介

張茂

　　學歷︰大學食品營養系畢業。
　　　　　保健營養學研究所畢業。

　　經歷：醫院營養師。
　　　　　事業集團營養師。
　　　　　生技公司研究員。