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不吃主食，1週速瘦6公斤：「限醣飲食減肥法」讓你減重無痛苦，更不會復胖強檔特價

博客來醫療保健-養生法分類優質推薦

　　上市短短4個月，銷售突破5萬！
　　日本最HOT減肥法！電視、報紙競相報導
　　日本真人真事，作者親身體驗，無數人實驗成功
　　一本男∕女皆適用，徹底變成瘦子體質的實用減肥書
　　京都名醫──江部康二大力推薦

　　◆因罹患糖尿病，下定決心減重20公斤，血糖值恢復正常，死裡逃生的作家

　　◆經常聚餐而讓身材不斷腫大，成功減去35公斤，逃過被強制退休危機的飯店業精英

　　◆只能外食也努力執行的課長，減掉38公斤，從「會英年早逝的員工」名單中除名

　　◆聚餐時也力行飲食原則，輕鬆減去15公斤的診所醫師

　　以上這些人，他們沒有節食、沒算卡路里，沒怎麼運動，他們只做了一件事──不吃主食。

　　即限制醣類食物，如飯、麵等的攝取，其他魚類、肉類等都可盡情地吃，只執行此飲食法，本書作者就在短短3週內瘦了20公斤！

　　這不是毫無根據的方法，而是由日本知名醫師江部康二提出，有科學根據與千人實證。

　　運用此法的人會逐漸邁向健康之路，也順便改變了不良的生活習慣，更棒的是，吃飽飽，不挨餓，且沒有復胖之虞！

　　曾減肥失敗的你，面對眾多減肥方法茫然不知該採用哪種的你，請一定要試試這終極減重武器──限醣飲食減肥法！

作者簡介

桐山秀樹

　　寫實作家。一九六四年出生於名古屋。學習院大學法學系畢業。曾任雜誌記者，後來自立門戶，成為自由撰稿記者。主要精通旅行、飯店業界等服務業所有的商業動向，相當熟知業界的一舉一動。二O一O年被診斷罹患糖尿病，因這個機緣結識了京都高雄醫院的江部康二醫師，力行江部醫師提倡的「限醣飲食減肥法」，減重20公斤，重獲健康。將個人親身經驗寫成《「糖尿病治療」的黑暗面》（東洋經濟新潮社）、《外食．亂食．飽腹OK減肥法》（WANI BOOKS）、《利用限醣飲食減肥法輕鬆戰勝糖尿病！》（扶桑社）等作品出版，並以「限醣飲食傳道士」的身分，積極向患有代謝症候群的朋友推廣限醣飲食減肥法。

譯者簡介

黃瓊仙

　　輔仁大學日文系畢業，以翻譯為一生志業的專職譯者。

　　熱愛文字工作的專職譯者，喜歡挑戰各種類型的譯著。希望讓讀者從她的作品中，感受輕鬆、愉悅的閱讀經驗。

　　譯作有《人生必修的10堂生死課》、《我要瘦10kg》、《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》、《驚人的「視力回復」眼球操》、《德利特醫生的馬車》、《教室裡的啪啦啪啦神》、《龍臥亭幻想》、《櫃子裡的千代子》、《媒體小舖－不可思議的英文單字》、《掌握亞洲大錢潮》、《前進中國，掌握未來》、《刺激消費，我是主角》、《最新國際金融基本架構入門》、《圖解0－6歲教養百科》、《0.01的視力看世界》、《超驚人的藤本式疲勞退散法：三天給你不疲勞的身體！》等。

　　e-mail：sun88@ms15.hinet.net