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頭腦健康法

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    內容簡介 頭腦也需要營養、鍛鍊和休息。人體大腦的神經細胞過了二十歲以後,一天減少十萬個。年紀愈大,「流動性智力」愈衰退,若沒有持續磨鍊「結晶性智力」,頭腦的機能便會逐漸老化。為了避免老化,我們必須鍛鍊頭腦,不斷延伸腦中的神經細胞,促使其產生突觸,並連結其他的神經細胞,保持資訊通路暢通。神經細胞網路會隨個人的學習活動而大量增加,「結晶性智力」也會隨之提高。
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