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內容簡介
到處可以買得到的天然食物,不需花費大量金錢與時間,卻有意想不到的健康功能。
你知道--菱角好吃又可以減肥抗癌;竹筍可以防治高血壓、糖尿病;黃瓜是絕佳的美膚、瘦身聖品;蘆筍、玉米、海帶、包心菜等……對於各種癌症、心臟血管疾病,如何小兵立大功?
其他五穀雜糧、蔬菜水果怎麼吃出健康來?透過(最健康的吃法)簡易分析,告訴你--哪些食品可以(益腦)(益壽)(減肥)(防癌)(強身);常見疾病的飲食宜退及注意事項,從此以後,全家人的健康,快樂吃出來!
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