[日本心血管權威教你柔軟血管．遠離心肌梗塞]評測－博客來-books網路書店-醫療保健

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內容簡介

　　心血管疾病又稱「無聲的殺手」，會無預警的發生，但大部分的患者並無自覺症狀。想避免嚴重的突發疾病，重要的是要保持血管柔軟。本書教導你改善心血管疾病的飲食及方法，讓你的血管年齡恢復年輕，改善健康。

　　世界第二收縮壓的發現人，日本心血管權威——高澤謙二醫師，徹底改變現代血壓測量的方式，找出你血管隱藏的問題！

　　這樣檢查你的血管年齡：
　　□爬樓梯時胸部有壓迫感
　　□喜歡且常吃速食、油膩的食物
　　□總覺得很忙，常趕時間
　　□一天的抽菸支數乘以菸齡超過400以上
　　□血壓超過140／90以上
　　□自從畢業後就不再好好運動
　　□最近健忘得很嚴重
　　——如果你有5項符合，小心！你可能有潛藏的心血管疾病！

本書特色

　　血管決定人的壽命！別以為心肌梗塞不會找上你！
　　現代社會最普遍的疾病。
　　不良的生活習慣使血管長期存在致命的危險因子。
　　血管柔軟，是擺脫心血管疾病的重要關鍵！
　　你如果還不懂，可能有一天就會突然發病！

　　日本心血管權威醫師傳授的心血管療法
　　只要照著做，就能讓你從飲食、生活習慣中，使血管年輕，遠離心肌梗塞。

　　血管柔軟3要點
　　1健走 2 減鹽 3 吃蔬菜