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隨時「按按手」的活腦健康操：從手上神經叫醒大腦，輕鬆阻斷疲勞，提升專注力、美肌力、免疫力網路狂銷

博客來醫療保健-中醫分類新書上市

無限制、零負擔！
按壓手部穴道來放鬆腦，比休息更能消除疲勞！

　　45個穴道╳4種手部運動╳5分鐘手浴╳9種推薦芳香精油
　　日本首位「整體療法」提倡人加藤雅俊
　　教大家不再煩惱擠不出時間保養身心的「即興穴療」，
　　上班、通勤、開會、看電視，甚至無事放空時，
　　隨時都可輕鬆按按手，
　　終結腦部退化、喚醒身體6大健康機能，
　　止住疲勞、疼痛、鬱悶、回復精神！

　　──最近似乎健康狀況不佳？
　　──早上一起床就覺得很疲勞，總要在床上昏沉呆滯好一陣子？
　　──面對工作總是提不起勁，精神萎靡不振？
　　──季節一變，過敏和感冒跟著如影隨形？  
　　──長時間坐在電腦前敲打鍵盤，從手腕一路僵硬到肩膀，最後連頭也開始陣陣刺痛？
　　──常常食慾不振，餓了卻沒什麼胃口。
　　──老頂著胃痛或牙痛開會？

　　這些輕忽不得的症狀都是大腦對你發出的求救訊號！
　　與其花時間猜測原因，不如立刻按按手舒緩疼痛、穩定情緒。

　　很多人為了防止腦袋老化，每天頻繁地「用手」和「動腦」
　　然而這樣還不夠，
　　其實我們每天「動用的腦域」和「用手的模式」都是一成不變的，
　　想真正防止腦部退化、活化健康機能，
　　就要啟動不常用到的腦域！

　　穴道是神經集中的地方，「每天按壓手部穴道」能刺激大腦、
　　幫助活絡不常用到的腦部區域、微調健康機能，
　　這種不論何時都能「隨手」做到的自我健康保健法既輕鬆又簡單。
　　現在開始跟著手穴達人加藤雅俊「按按手」，
　　消除忙碌生活中常有的不適，對自己和身體都好一點！

　　【動手活腦，找出隱藏在手部的45個穴道，看看今天按哪邊？】
　　最不花錢又便捷的養生法，輕鬆解決身體不順，為大腦完全舒壓，讓身心健康保持最佳狀態：
　　■45個穴道按壓：簡易手穴導航，輕鬆找到正確手穴位置。
　　■4種手部運動：幫手做伸展操，防止老化、回復健康精神。
　　■5分鐘手浴+9種芳香精油：手部專屬洗澡法，搭配精油的使用，趕跑每天的疲累。