圖解憂鬱症完全指南

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    內容簡介

    原來我的心感冒了!
    不自覺的不斷嘆氣,覺得自己沒有價值,
    對任何事都提不起興趣,也高興不起來……

      其實,憂鬱症是可以治癒的!

      本書從憂鬱症的基本知識,到服藥方法、精神療法、家屬和職場的做法、預防復發的壓力管理法等,都有詳盡細膩的說明和建議,而圖文並茂的呈現方式,讓患者與患者的家屬都能輕鬆閱讀,進而同心協力一起治好心靈的感冒──憂鬱症。

    【審定.專文導讀】
    楊延光(國立成功大學附設醫院精神部一般精神科主任)
    要有「想醫好」的意願,也要相信「一定會醫好」!

    【本書內容大綱】

    第1章  憂鬱症就是這種疾病

      任何一位現代人都是「憂鬱症」的候選人∕無論是患者本人或周遭的人,都很難察覺到憂鬱症∕這種性格的人比較容易累積壓力∕這種狀況會引發憂鬱症……

    第2章  得了憂鬱症,會出現這樣的症狀

      嘆氣的次數增加、早上的習慣打亂∕感覺不到喜悅,沒有嗜好∕沒有食慾,體重減輕∕難以入睡,即使睡著也會很早就醒來……

    第3章  選擇好醫生的方法和治療的基礎知識

      選擇醫院的重點∕家屬也應陪同前往∕初診時會進行的診察項目∕尋找可以信賴的醫生∕了解治療的必要性……

    第4章  憂鬱症要這樣治療

      最重要的就是休養∕常用的抗憂鬱藥的種類及特性∕抗憂鬱藥的副作用∕藥物無效時的治療法∕復原的路程因人而異……

    第5章  家人的支持是最好的藥

      要接受家人罹患憂鬱症這件事∕不說鼓勵的話,讓患者放輕鬆∕不宜過度照顧患者∕不要勉強邀約患者做他沒興趣的事∕成為患者和醫生的橋樑……

    第6章  擺脫「憂鬱」的壓力管理法

      意識到自己的壓力並善加控管∕修正思考方式∕重視和重要的人溝通∕透過平日的飲食強化抗壓能力∕尋找適合自己的放鬆方式……

    作者簡介

    平安良雄

      1961年生於日本沖繩縣。岡山大學醫學系畢業,並於同大學攻讀醫學研究所。醫學博士

    【現任】
      2003年起至今,擔任橫濱市立大學醫學研究所教授。為精神保健指定醫生

    【曾任】
      琉球大學醫學部精神神經科講師∕哈佛大學醫學部精神科客座教授∕杏林大學醫學部精神神經科副教授

    【專門領域】
      神經畫像學、臨床精神神經藥理學

    【著作】
      《馬上讓你了解!治療「憂鬱」之書》(PHP研究所出版)

    審定者簡介

    楊延光

      高雄醫學大學醫學系醫學士

    【現任】
      國立成功大學醫學院醫學系精神學科教授兼學務處學生輔導組 組長∕國立成功大學附設醫院精神部一般精神科主任

    【曾任】
      成大醫院住院醫師∕成大斗六分院精神部主任∕成大醫學系精神科講師、副教授∕美國杜克大學(Duke University)精神科研究員

    【研究領域】
      生物精神醫學及行為醫學

    譯者簡介

    樂伊珍

      曾任出版社主編、外電記者、現為自由文字工作者。

      譯作有《圖解自療女性自律神經失調症》《圖解免疫與自然治癒力》《週三清晨的京都情人》《冷讀術》《服務,決勝金融大未來》《天亮前,寫出10個企畫案》等。


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