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超值推薦-從頭到腳速效按摩法

博客來醫療保健-中醫分類限量出清

　　※附全彩標準經穴圖

　　全彩精印  特效穴位對症使用手冊
　　經絡穴位一手掌握   向身體要健康

　　北京中醫藥大學名教授
　　曲黎敏：
　　自己動手，護佑生命這只航船
　　手為天地之機，你的雙手握有不可思議的力量

76種對症按摩法．消除病痛輕鬆上手

　　●如何排便順暢、遠離痔瘡？
　　●按對身上「美容穴」，就能呵護美麗健康？
　　●如何調整高血壓、低血壓？
　　●蕁麻疹、皮膚過敏，如何運用按摩調養？
　　●怎麼按摩能緩和腰痛、五十肩？
　　●失眠、淺眠如何靠按摩自救？
　　●如何按摩能照顧好胃腸？

做自己的按摩師，找回身心久違的愉悅！

　　按摩是自我療法的祕密武器，這種方法最直接、最經濟，最能體現自己對自己的愛。當我們悟到這種愛後，我們可以把它當作禮物饋贈給別人。—曲黎敏

　　每個穴位就像一味特效藥
　　相同的穴位可以醫治不同病症
　　摒除依賴針藥的消極醫療觀念，喚醒身體自癒力
　　用最小的穴位，緩解症狀、根除百病
　　從頭按到腳，輕鬆治病痛，健康無病活到天年
　　自己動手做，開啟人體自癒力！

◎養生祛病不求人  自己是最好的醫生

　　「按摩」建立在手對身體的感知上、建立在奇妙的經絡理論上，是中醫最基礎，也是最高妙的學問，能發揮激發和調整經氣的功效，影響臟腑組織的功能活動，調節人體生理、病理狀況，使百脈疏通、五臟安和。

◎運用天地之機，活絡氣血治百病

　　手為天地之機，每個穴位都是身體的靈丹妙藥，本書以中醫穴位按摩為核心，用手對身體的感知，沿著那些古人體悟出來、看不見的曲線摩、擦、滾、按，從頭到腳對全身各部位，提供相應的穴位按摩妙方，使身體重新恢復精力，也可以讓我們或窒悶、或浮躁的靈魂，也重歸祥和，達到祛病、改善病痛、強身、美容的目的。

◎一學就會．一目了然．一試就通的按摩寶典

　　曲老師以一貫大道至簡、深入淺出的方式，說明穴位所在位置及操作方法，搭配穴位圖和真人示範照片，讀者可以簡易理解，輕鬆善用按摩來養生。

作者簡介

曲黎敏

　　●北京中醫藥大學副教授　碩士研究生導師
　　●北京天人醫易中醫藥研究院院長
　　●《名家論壇》專家
　　●清華大學特邀顧問

　　曲黎敏老師有深厚的國學素養，精通文字學、傳統中醫學、西方人類學。近年來，在大學主講課程：「中醫文化」、「周易與中醫學」、「道家思想研究」、「中國文化經典導讀」。

　　主要著作：
　　《黃帝內經養生智慧》
　　《黃帝內經2：從頭到腳說健康》
　　《黃帝內經3：曲黎敏談養生》
　　《漢字故事養生智慧》
　　《把健康徹底說清楚》
　　《從頭到腳健身法》
　　《房事養生胎育祕密》

陳震宇

　　●淡江大學經濟系畢業
　　●北京中醫藥大學碩士研究生