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腰痛速效自療（附彩頁）特惠價

博客來醫療保健-中醫分類限量出清

　　100種對症治療方法＋500幅精美插圖詳解

　　病理＋診斷＋治病＋康復
　　一本在手，腰病遠離！

　　權威
　　專家推薦9大療法，專業解讀腰病療法

　　簡單
　　按摩＋藥膳＋拔罐＋運動＋刮痧＋體操，特效療法容易學

　　腰椎間盤突出症
　　病因 神經根受到壓迫
　　症狀 從腰到大腿都有痛感

　　1.按摩　5.藥膳
　　2.拔罐　6.牽引
　　3.刮痧　7.體操
　　4.艾灸　8.中藥
　　腰部常見病症的100種治療方法
　　病症詳解＋精確取穴＋療法步驟＋對症食療

　　穴位按摩＋拔罐刮痧＋中藥艾灸＋運動放鬆＝腰病一掃空！
　　穴位按摩  腰病16特效穴位，輕鬆按摩，減輕疼痛
　　拔罐刮痧  拔罐排毒，出痧化瘀，清除腰部毒素垃圾
　　中藥艾灸  局部刺激，草藥相配，點面結合治療腰痛
　　運動放鬆  四肢並用，舒經活絡，輕鬆運動遠離痛感

本書特色

　　● 9大療法 幫你找回腰部健康

　　本書以病症和療法相結合，針對不同腰痛病，搭配淺顯易懂的9大療法，並採用圖片或真人照片做成圖解，使您一看就懂、一學就會，對症治療，遠離腰痛不適。

　　● 防護、治療相結合 輕鬆揮別腰痛

　　專家提供「保護腰部小訣竅」和「專家釋疑解惑」小單元，讓讀者隨時隨地採取正確姿勢和措施，保護腰部，並提供典型病症的處理方式，遠離腰痛危機！

　　● 4週運動療法 搶救3大腰痛病

　　針對急性腰部疼痛、慢性腰部疼痛和腰部神經疼痛等，規劃4週運動療法，循序漸進，和腰痛說再見！

「輕鬆護腰除病法」彩頁

　　腰椎對應疾病
　　腰椎滑脫＋腰椎變形突出＋脊椎管狹窄＋腰椎骨分離

　　腰病常見迷思
　　迅速釐清常見的6項腰病迷思

　　中醫治療方法
　　穴位＋推拿按摩＋拔罐＋刮痧＋艾灸＋中藥藥膳

　　腰部日常保健
　　6種日常生活情境下，讓你輕鬆保養腰部

　　現代治療方法
　　抬臀運動＋挺胸運動＋椅子操＋自體牽引＋冷敷法＋泡澡熱療